先说结论🥬🧩🚗 🍉🚭：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🌱🎪👧🍅。缺从者等级🍲🚖 ♍️🦎，去迦勒底之门里的“种火收集”本🍙🕘🌱🕢♍️，选最高难度的“极级”或“超级”🍡 🈴🥒，一轮能拿9张四星或五星狗粮⏲🍾🕍🆎，效率最高🌉🌠🕡🖤。缺御主等级🍚🌎 💮😌👲，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🎚🍮🙌🧐，一把750-900御主经验🏯🍾 🕔，比主线本快一倍🍇💸🍝 😅。别碰自由本🛴🍠 🦒🐞，那是浪费体力🌌💷🎪🦢🦐。下面按不同阶段拆开讲🌑🛢 🖤🐍，保证你能落地照做🕑 🐅。

前期缺从者等级🌻🍋♑️❣️：无脑刷种火本🕛 ♍️，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🍅🚉🚯，最急的就是喂狗粮🌡 🦚🍴。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确💵🥙⛎🦎：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🆖💸😼♏️😿。极级一把消耗40AP🏥🦈 🐫，掉落9张种火🌲 👈🙀，其中四星占多数🛬🚓  👲🦚🥑，偶尔出五星🍻🥒 🐏🐳。如果你还没通关第七特异点🎸 👧😆，就退一步刷“超级”🏝🍣 🖕👍，一把消耗35AP🕙🚋 😇🌼🌙，掉7张🏜⛲️🏵🌸👎🍆。别刷“中级”或“初级”🐸🌅  ⭕️🤩✝️，那效率差了好几倍💶🚖 〽️🥏。另外🏢🌈🙏，记得等每周的“修炼场”全开放日🏪🚝☦️，种火本会掉率UP🚈📻🕕 🍵💯🦏，一把能多1-2张五星种火🥟  🏹🎾🍲，攒着等大成功概率UP时再喂🛤🕘🚳，省QP🌆🕥🕓🍨🌻。

中期缺御主等级🕥 🌤🐁：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🥨💻⚓️ ✴️🦐，会影响体力上限和助战位👱🥣👻。这时候FGO刷什么升级快要换思路🌜ℹ 🦓：重点刷御主经验🚃🕑🎤 ☹️🖖。日常首选“修炼场”的“极级”🚉 🕢，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🍹🛢 🥚🕞，但别挑职阶🎭🍭🌔 🍟😟🐍，直接刷你最顺手的那个🏎💈📹🐯♊️。活动期间🍩🌗🈷️⛳️🖕，优先刷“90++”本🍌🏍🤙，一把御主经验固定在900左右🚈👧🏗 🐷，还附带大量活动材料和QP🚏🍘⛪️😾😕。注意🕋🍘🏺，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🥝🈯🔱，千万别碰🥒🚌 😤😧。如果你急着冲等级🚉🦟🍡♈️🕜，可以磕苹果连刷🦴🍧 🔅♍️🐍，但别超过10个🚂🎰🌔  🐦❔🐇，否则后面会后悔🍷✈️ 🤐🛐🦡。

后期缺羁绊🏖🕖🥒 🍹：去特定自由本挂机🚍🎞 🌞🕧，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🥧  🐥🛐🅰️。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🏩🚥 🐏🍕。推荐三个地点📽  😴🐇：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🍩🛩🥑 〽️😟，自由本🎆🏕 ⚾️🏏，一把AP消耗21⛪🍄 🕉🤢，掉落锁链和骨头🦕🎮 ☸️，羁绊收益高🌄☘ 🕎😪，御主经验约500🛬💚🍳。第二是“下总国”的“城下町”🈁🛳🚅 😸，AP消耗22🕟‼️，掉齿轮和蹄铁🍫 🐤⚠️，羁绊收益仅次于鲜血神殿🦋🌕🚑 💥。第三是活动本里的“90+”本🕰🚊  😝🦜🥅，如果活动有加成从者🆘🍫 🦈，一把羁绊能破2000🕐🚡🚁 🌾。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）☎️🎠🍲🍨😾，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🏜🎛 😍，这样效率翻倍🐚🍎🍚。

特别提醒🕣🌄 ❤️👐：别被“速通”视频骗了⏰📺♨😒😼，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🏙🥜🌕 🤒🚯，那是在早期版本🍜 💟👻，现在早就过时了🌑🍮🌸。你记住一条铁律🥢😗🤑：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🧑Ⓜ 🌰。缺狗粮就种火本🚋 ☦️🍊，缺等级就修炼场或活动90++🏣🕤 🥪😮，缺羁绊就特定自由本🍪 😇⚰️。另外🚖  🌪，苹果别乱磕🏤🛥 ⚱️，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🕙📽🚔 🐷，一把能省30%的QP🌁🍭⛱🍓♊️☸️。最后🍡ℹ ✋🌝🌵，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🚈 🐀🍁，那个给绿方块👄🥠📽👉☸️，能换呼符和狗粮🥘🚔 🦑❎🐺，属于白送的福利🏟♏️。